除塵蟎的要領主要包括定期清潔、保持室內乾燥、使用防蟎產品以及注意室內環境等。以下是一些除塵蟎的基本要領：
定期清潔：
定期使用濕拖把或吸塵器清潔地板和家具表面，以減少塵蟎的棲息地。特別關注床墊、枕頭、沙發和其他經常接觸的地方。
高溫清洗和曝曬床上用品：
床上用品是塵蟎的主要藏身之地，因此定期以高溫清洗床單、被套、枕套等，然後曝曬在陽光下，有助於殺滅塵蟎。
使用抗過敏床墊套和枕套：
選用抗過敏的床墊套和枕套，可以防止塵蟎進入床墊和枕頭，減少過敏反應的發生。
控制室內濕度：
使用除濕機或空調來維持室內濕度在40%至60%的範圍內，這有助於減少塵蟎的繁殖和生存。
選擇適合的地板：
選擇容易清潔的硬質地板，如木地板或瓷磚，而不是容易藏污納垢的地毯。
定期清理空調和暖氣系統：
定期清理空調和暖氣系統中的濾網，以確保空氣中的塵埃和塵蟎被有效過濾。
避免多餘的軟飾品：
減少使用厚重的窗簾、地毯和其他軟飾品，以減少塵蟎的藏匿處。
使用空氣淨化器：
室內空氣淨化器可以過濾空氣中的微小顆粒，包括塵蟎和其它過敏原。
定期清理家具表面：
定期擦拭和清理家具表面，避免塵埃和塵蟎的積聚。
定期檢查和清理裝飾品：
定期檢查並清理家居裝飾品，如畫框、書架上的物品，防止塵埃積聚。
定期更換過濾器：
更換空氣淨化器和空調系統中的過濾器，以確保其有效過濾塵蟎和空氣中的微小顆粒。
以上要領結合起來，有助於創建一個健康且無塵蟎的居家環境，提升室內空氣品質，減少過敏反應的可能性。