定期清理灰塵是減少塵蟎滋生的關鍵步驟，因為塵蟎以人類和動物皮屑為食，而灰塵中通常含有這些皮屑。以下是一些有效的清理方法，幫助保持家中乾淨，減少塵蟎的繁殖機會：
1. 使用HEPA過濾吸塵器
HEPA過濾器：選擇配備高效空氣微粒過濾器（HEPA）的吸塵器，可以有效捕捉塵蟎和其他過敏原，防止它們在清潔過程中再次散布到空氣中。
每週吸塵：定期（每週一次或更多）清理地毯、地板、沙發、床墊等容易積塵的地方，特別是那些容易被忽略的角落。
2. 定期清潔軟質家具和床上用品
清洗床上用品：塵蟎經常藏在床墊、枕頭和被子中。每週至少清洗一次床單、枕套和被套，使用高溫水（至少55°C）來有效殺死塵蟎。
清洗軟質家具罩：沙發、椅子等軟質家具的布罩容易積塵，建議定期拆下清洗或吸塵。
防塵蟎床墊套和枕套：使用防塵蟎床墊套和枕套，它們可以有效防止塵蟎滲透到床墊和枕頭內部。
3. 濕布或微纖維布擦拭灰塵
濕布擦拭：清理桌面、架子、窗台等硬質表面時，使用微微濕潤的抹布，能有效抓住灰塵，而不會讓它們在空氣中飄散。
微纖維布：微纖維布能更有效地捕捉和鎖住灰塵，比普通布更適合用於去除細小顆粒物和塵蟎。
4. 清潔窗簾和地毯
定期清洗窗簾：窗簾是灰塵容易積聚的地方，每隔幾週應拆下清洗，或用吸塵器清理。選擇可機洗或易於清潔的窗簾材質有助於減少塵蟎。
定期打理地毯：地毯容易吸附灰塵和塵蟎。使用配備HEPA過濾的吸塵器定期吸塵，並每年進行專業清洗。考慮減少家中地毯的使用，尤其是在臥室。
5. 保持室內通風
打開窗戶通風：在清理灰塵後，保持室內通風可以幫助排出空氣中的塵蟎和灰塵，減少它們再次落回家具表面。
使用空氣淨化器：在通風不良的房間，使用配有HEPA過濾器的空氣淨化器可以過濾空氣中的塵蟎和過敏原，保持空氣清新。
6. 避免使用厚重的布藝裝飾
減少厚重窗簾和地毯的使用：厚重的窗簾和地毯容易積塵並吸附塵蟎。選擇易於清洗或不易積塵的材料，如百葉窗、輕質窗簾或木質地板，這樣可以有效減少塵蟎藏身的地方。
7. 定期清潔家電和難以觸及的地方
清理電器表面：電視、電腦、音響等電子設備的表面也容易積聚灰塵，應使用柔軟的濕布或專用清潔布擦拭。
清潔高處和角落：家中的高處（如天花板、吊燈）和難以觸及的角落，灰塵常常被忽略，應使用長柄除塵刷定期清理。
8. 洗地機或拖地
拖地清潔地板：對於沒有地毯的房間，使用濕拖布定期拖地可以有效去除地面上的灰塵。拖地比乾擦更能減少灰塵再次飄散到空氣中。
使用帶有過濾系統的洗地機：某些洗地機配備過濾系統，能吸走地面的灰塵和污垢，同時保持地板乾淨。
9. 保持寵物清潔
定期為寵物洗澡：寵物毛髮容易攜帶灰塵和塵蟎。定期為寵物洗澡和梳理毛髮，有助於減少家中的灰塵和塵蟎過敏原。
清理寵物居住區域：定期清理和吸塵寵物經常活動的地方，包括寵物床、沙發和玩具，這些地方也是塵蟎容易藏身的區域。
10. 控制室內濕度
使用除濕機：塵蟎在潮濕的環境中繁殖迅速，保持室內濕度在40%-50%之間可以有效抑制它們的增長。特別是在梅雨季節或潮濕的地區，使用除濕機能顯著降低塵蟎滋生的風險。
總結：
定期清理家中的灰塵，特別是地毯、家具、窗簾和角落，能顯著減少塵蟎的滋生。使用HEPA過濾器的吸塵器、濕布擦拭以及保持空氣流通等措施，可以有效去除灰塵並防止塵蟎過敏原的積累，從而保持健康的居住環境。