🛡 如何降低塵蟎對健康的影響？
塵蟎是家中最常見的過敏原，容易引發過敏性鼻炎、氣喘、皮膚過敏等健康問題。雖然無法完全消滅塵蟎，但透過有效的清潔與環境管理，可以大幅減少塵蟎的數量，降低對健康的影響！
✅ 1. 定期清潔寢具 & 家具（每 2-3 個月深層清潔）
🔹 床墊、枕頭、棉被、床單、沙發 是塵蟎最愛藏身的地方，需定期深層清潔！
🔹 清潔方式：
✔ 每週清洗床單、枕套、被套（60°C 熱水洗滌效果最佳）
✔ 棉被 & 枕頭：每 2-3 個月清洗一次
✔ 床墊 & 沙發：每 2-3 個月請專業除塵蟎服務清潔
☀️ 2. 曝曬陽光 & 高溫處理
🔹 塵蟎怕高溫 & 紫外線，曬太陽可有效殺死塵蟎
✔ 棉被 & 枕頭： 每週拿到戶外陽光下曝曬 2-3 小時
✔ 床墊 & 沙發： 使用UV-C 紫外線燈或高溫蒸氣殺死塵蟎
✔ 衣物 & 布製玩偶： 放入烘衣機高溫烘乾 30 分鐘
💧 3. 控制濕度，讓塵蟎無法生存
🔹 塵蟎最喜歡潮濕的環境，當室內濕度高於 60%，塵蟎會大量繁殖！
✔ 使用除濕機，將室內濕度控制在 40-50%
✔ 勤開窗通風，避免室內過於悶熱
✔ 浴室 & 廚房保持乾燥，避免濕氣蔓延
🛏 4. 使用防塵蟎寢具 & 避免塵蟎堆積
🔹 防塵蟎寢具能阻擋塵蟎及其排泄物，減少過敏反應
✔ 選擇防塵蟎枕套、床單、被套（緊密織布可有效隔離塵蟎）
✔ 避免使用羽毛枕 & 羊毛毯，改用防蟎材質的枕頭 & 棉被
✔ 減少不必要的布製家具（如地毯、厚窗簾）
🌀 5. 吸塵器 + 空氣清淨機，減少空氣中塵蟎過敏原
🔹 塵蟎的排泄物與屍體會漂浮在空氣中，吸入後容易引發過敏
✔ 使用有 HEPA 濾網的吸塵器，每週清掃地毯、沙發、床墊
✔ 使用空氣清淨機，可減少空氣中的塵蟎過敏原
🔥 6. 尋求專業除塵蟎服務（每 2-3 個月一次）
🔹 一般清潔無法完全去除塵蟎，建議每 2-3 個月請專業人員進行深層除塵蟎
✔ 專業 UV-C 紫外線殺菌，有效消滅塵蟎
✔ 高效吸塵設備，深層清除塵蟎排泄物與屍體
✔ 全方位清潔，包括床墊、沙發、地毯、窗簾
🎯 結論：保持清潔 + 控制環境 = 遠離塵蟎過敏！
塵蟎雖然肉眼看不見，但透過定期清潔、降低濕度、使用防塵蟎產品，可以大幅減少塵蟎的影響，讓家中更健康、更舒適！
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