塵蟎是常見的過敏原之一，控制塵蟎引發的過敏可以通過以下幾種方法來減少其影響：
保持室內乾燥：
塵蟎喜歡潮濕的環境，保持室內濕度在50%以下可以有效減少塵蟎的滋生。可以使用除濕機或空氣乾燥劑來控制濕度。
定期清潔和換洗床上用品：
每週用熱水（攝氏60度以上）清洗床單、枕頭套、被套等床上用品，殺滅塵蟎及其卵。
使用防塵蟎的床墊保護套和枕頭保護套，這些保護套可以有效隔離塵蟎，防止其進入床墊和枕頭內部。
定期清潔和吸塵：
使用高效過濾的吸塵器（HEPA濾網）定期清理地毯、地板、家具表面等，以去除灰塵和塵蟎。
定期清潔家具、窗簾、床架等容易積聚灰塵的地方。
使用空氣淨化器：
考慮安裝高效過濾的空氣淨化器，它能夠過濾空氣中的塵蟎和其他過敏原，改善室內空氣質量。
保持室內通風：
定期打開窗戶通風，讓新鮮空氣進入室內，幫助減少室內的濕氣和過敏原。
選擇抗過敏的家居用品：
選擇抗過敏或易於清潔的家具和裝飾品，避免使用會吸附大量灰塵的材料，如厚重的窗簾和地毯。
清理空調和暖氣系統：
定期檢查和清潔空調和暖氣系統的濾網，確保它們能有效過濾空氣中的塵蟎和其他過敏原。
定期清洗玩具和裝飾品：
對於兒童的玩具和裝飾品，定期清洗和消毒，避免它們成為塵蟎和細菌的溫床。
避免不必要的物品堆積：
減少家中雜物的堆積，保持家中整潔，這樣可以減少塵蟎的藏身之處。
專業除蟎服務：
如果家庭清潔無法有效控制塵蟎問題，可以考慮尋求專業的除蟎服務，以達到更好的效果。
這些措施可以幫助你控制塵蟎引發的過敏反應，改善居住環境的健康。