塵蟎的主要食物來源和生活環境主要包括以下方面：
皮屑：人類和動物的皮屑是塵蟎的主要食物來源。這些微小的皮膚碎屑來自我們日常的脫落皮膚，頭髮和指甲等。
汗液：汗液中的有機物質和鹽分也是塵蟎的食物之一。
唾液：塵蟎可以吸食人類和動物的唾液，這些液體中包含蛋白質和有機物質。
微生物：塵蟎可能攝取在它們生活的環境中存在的微生物，這些微生物也可以提供額外的營養。
室內環境：塵蟎主要存在於家居環境中，特別是在床上用品、軟傢俱、地毯和窗簾等地方。這些地方提供了適當的生存條件，包括適當的濕度和溫度。
因此，塵蟎的主要來源是人類和動物的皮屑，這使它們在家居環境中滋生。为了減少塵蟎的存在，定期的清潔、保持適當的濕度和溫度、適當的通風以及使用適當的床上用品和地板覆蓋物等方法都是有助於控制塵蟎的措施。