要打造「幾乎沒有塵蟎」的空間，重點就是讓塵蟎**「無法生存」或「找不到食物」**。這樣的空間環境有幾個明確特徵：
✅ 什麼樣的空間環境幾乎沒有塵蟎？
1️⃣ 濕度低於 45%
✅ 塵蟎最怕乾燥，濕度低於 45% 時牠們會脫水死亡。
使用除濕機或冷氣的除濕功能，特別在梅雨季、夏季、颱風天後保持空氣乾爽。
2️⃣ 通風良好、空氣不悶熱
❌ 塵蟎最喜歡悶熱 + 潮濕 + 無流通的環境。
✅ 每天開窗通風、使用循環扇或抽風設備，保持室內空氣清新流動。
3️⃣ 少布料、少織物、少堆積
✅ 簡約空間、少地毯、少絨毛，能大幅減少塵蟎藏身處。
建議：
用木地板取代長毛地毯
選擇皮沙發、百葉窗、無絨布玩具
4️⃣ 家具、床墊等表面經常清潔
✅ 每週使用HEPA 濾網吸塵器清潔床墊、沙發、地毯、窗簾等，移除灰塵與皮屑。
✅ 擦拭時搭配微濕抹布，防止灰塵飛揚。
5️⃣ 寢具經常清洗、曬太陽
✅ 每週以 60°C 熱水清洗床單、枕套、被套。
曬被＋拍打能移除塵蟎屍體與排泄物。
6️⃣ 使用防蟎寢具套
✅ 床墊、枕頭、棉被外層使用防蟎套包覆，物理阻隔塵蟎接觸皮膚，降低過敏機會。
7️⃣ 寵物定期清潔，限制上床
✅ 宠物毛髮與皮屑是塵蟎的食物來源。
定期幫寵物洗澡與梳毛，並避免讓牠們上床睡覺。
🏡 理想「無蟎環境」條件總整理：
環境要素 理想條件
濕度 維持在 45% 以下
通風 每日開窗，空氣流通
清潔頻率 每週吸塵 2～3 次以上
寢具處理 每週熱水洗 + 曬太陽
材質選擇 無地毯、皮沙發、無絨毛玩具
防蟎措施 使用防蟎寢具套、定期專業清潔
✅ 結論：
濕度控制 + 空氣流通 + 深層清潔 + 少織物堆積
就是打造「幾乎沒有塵蟎空間」的關鍵！
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