梅雨季的塵蟎特別明顯，主要是因為這段時間剛好提供了塵蟎最喜歡的生存條件：
「高濕度＋悶熱＋不易乾燥」。
因此塵蟎會比平常繁殖得更快，過敏問題也容易變得更明顯。
1. 空氣濕度大幅上升
梅雨季常常：
連續下雨
空氣潮濕
室內濕氣重
而塵蟎最喜歡的濕度大約是 60～80%。
當環境變潮濕時，塵蟎不容易脫水死亡，存活率就會提高。
2. 棉被與床墊不容易乾
梅雨季時：
衣服難乾
棉被容易潮潮的
床墊累積濕氣
這些布製品剛好是塵蟎最愛躲藏的地方。
尤其睡覺時：
人體體溫
流汗
掉落皮屑
都會讓床鋪環境更適合塵蟎生長。
3. 室內悶熱、通風差
下雨時很多人會：
減少開窗
門窗緊閉
空氣不流通
濕氣與灰塵容易累積，塵蟎就更容易大量增加。
4. 過敏原累積更多
塵蟎本身不可怕，真正容易造成不適的是：
排泄物
屍體碎片
蛻皮
梅雨季塵蟎數量變多，這些過敏原也會跟著增加。
因此很多人在這時會出現：
早上狂打噴嚏
鼻塞
眼睛癢
皮膚癢
咳嗽
5. 為什麼早上症狀特別明顯？
因為晚上長時間躺在：
枕頭
棉被
床墊
會接觸大量塵蟎與過敏原。
睡醒後，身體反應就容易變明顯。
梅雨季減少塵蟎的小重點
可以特別注意：
開除濕機
床單定期清洗
曬棉被
保持通風
定期吸塵
只要降低濕氣，塵蟎通常就不容易大量繁殖。
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