梅雨季防塵蟎，抓住5個核心就夠了：降濕、乾燥、高溫、清潔、隔離。
🌧️ 梅雨季防塵蟎的5大重點
1️⃣ 控制濕度（最重要）
塵蟎在潮濕環境會快速繁殖
室內濕度維持 50%以下
使用：除濕機 / 冷氣除濕模式
👉 先把環境變「不適合生存」
2️⃣ 寢具保持乾燥
有太陽就曝曬
下雨天用烘乾或除濕
👉 重點不是曬，是徹底乾燥
3️⃣ 高溫清洗
床單、被套每1～2週洗一次
60°C以上水溫效果最佳
👉 能有效降低塵蟎與過敏原
4️⃣ 定期吸塵（別漏床墊）
地板、沙發、床墊都要清
建議使用濾網吸塵器
👉 床墊其實是最大塵蟎來源
5️⃣ 防蟎隔離
使用防蟎床套、枕套
👉 減少接觸與累積
📌 一句話記住
👉 「除濕是根本，乾燥＋清潔是關鍵」
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