塵蟎對人體的傷害及影響
塵蟎本身無法直接咬人或傳播疾病，但它們的糞便、分解後的屍體和排泄物中的蛋白質是強烈的過敏原，會對人體健康造成不良影響，特別是在過敏體質人群和有呼吸系統疾病者中。
1. 引發呼吸道問題
過敏性鼻炎：吸入塵蟎糞便中的過敏原可能導致打噴嚏、流鼻水、鼻塞和眼睛癢等症狀。
氣喘（哮喘）：塵蟎過敏原能刺激支氣管，引發 喘息、呼吸困難、胸悶 等症狀，並可能加重氣喘患者的病情。
支氣管炎：長期暴露於塵蟎環境中會誘發慢性咳嗽和支氣管發炎。
2. 引發皮膚過敏和炎症
異位性皮膚炎：塵蟎過敏原會加重異位性皮膚炎患者的症狀，引發 紅腫、乾燥、皮膚瘙癢 等問題。
接觸性皮炎：一些人接觸到被塵蟎污染的床上用品、毛毯或家具後，可能出現皮膚紅腫、發癢和過敏反應。
蕁麻疹：與塵蟎過敏原接觸後，一些人可能發生 暫時性紅疹和腫塊，伴隨強烈的瘙癢感。
3. 對免疫系統的影響
免疫系統過度反應：塵蟎過敏原會刺激免疫系統，引起 過敏反應，讓身體錯誤地將其視為威脅。長期暴露可能使免疫系統處於亢奮狀態，增加對其他過敏源的敏感度。
兒童過敏風險上升：兒童長期暴露於塵蟎環境中，會增加日後罹患氣喘和過敏性疾病的風險。
4. 影響睡眠質量
睡眠呼吸中斷：鼻塞和氣喘症狀會妨礙呼吸，導致 睡眠中斷 和 白天疲勞。
增加夜間瘙癢感：皮膚敏感或過敏症狀可能在夜間加劇，進而影響睡眠質量。
5. 造成精神壓力
情緒困擾：持續的過敏症狀，如鼻炎或皮膚炎，會讓人感到疲憊、煩躁，甚至影響心情。
慢性疲勞：因過敏而造成的睡眠障礙和呼吸不適，可能導致長期疲勞，進而影響工作和生活。
高風險人群
過敏體質者：對塵蟎敏感的人容易出現反覆的過敏反應。
兒童和老人：免疫系統較弱，對環境中的過敏原較為敏感。
氣喘或呼吸道疾病患者：塵蟎會加重呼吸道疾病的症狀。
如何減少塵蟎對健康的影響
保持床上用品清潔：每週用熱水洗滌床單、枕頭和被子。
使用防塵蟎床墊套和枕頭套：有效阻擋塵蟎滋生。
控制室內濕度：保持濕度在40-50%，防止塵蟎繁殖。
使用空氣淨化器：減少空氣中的塵蟎過敏原。
定期吸塵：使用HEPA吸塵器清理地板和家具。
總結
塵蟎雖然看不見，但它們釋放的過敏原會對呼吸系統和皮膚造成不良影響，特別是對過敏體質者。透過保持環境清潔、控制濕度和使用防塵蟎產品，可以有效減少塵蟎的影響，改善生活品質和健康狀況。