改善室內空氣質量並降低塵蟎數量是保護家庭健康的重要措施。以下是一些具體的方法來達到這個目標：
維持清潔
定期吸塵
使用帶有HEPA過濾器的吸塵器，吸塵器能夠捕捉到極小的過敏原和塵蟎。
每週吸塵一次，特別是在地毯、床墊和軟家具上。
清洗床上用品
每週用至少60°C的熱水清洗床單、枕套和被套，以殺死塵蟎。
使用防塵蟎的床墊套、枕套和被套。
清潔硬質表面
定期擦拭家具表面、地板和其他容易積塵的地方。
使用濕布擦拭以防止灰塵再次飛揚。
控制環境條件
降低濕度
使用除濕機或空調將室內相對濕度保持在50%以下。
確保室內有良好的通風，特別是在潮濕季節，通風可以減少濕氣積聚。
保持適宜溫度
維持適宜的室內溫度，但避免過度潮濕和溫暖，這樣可以減少塵蟎的繁殖速度。
減少過敏原藏匿處
選擇適當的地板材料
使用硬質地板代替地毯，因為地毯容易積聚灰塵和過敏原。
對於無法避免的地毯，選擇低堆積或可洗滌的款式。
簡單窗簾
使用容易清洗的簡單窗簾或捲簾，避免厚重布藝窗簾。
使用防塵蟎產品
防塵蟎噴霧
使用專門的防塵蟎噴霧處理床墊、地毯和軟家具。
過敏原過濾器
在空氣淨化器和吸塵器中使用HEPA過濾器，有效去除空氣中的過敏原。
減少寵物過敏原
定期洗澡和梳理
定期給寵物洗澡和梳理毛髮，減少皮屑和毛髮散落。
限制寵物進入臥室
儘量避免寵物進入臥室和其他塵蟎容易積聚的區域。
保持個人衛生
洗手和換衣
外出回家後洗手和換衣，以減少攜帶進家的外界過敏原。
保持清潔
保持個人清潔，減少皮屑和其他可能吸引塵蟎的物質。
使用空氣淨化器
選擇帶有HEPA過濾器的空氣淨化器
HEPA過濾器能夠捕捉99.97%的顆粒物，包括塵蟎和過敏原。
放置在臥室和客廳等主要活動區域。
定期更換過濾器
按照製造商的建議定期更換過濾器，保持其高效運行。
結論
通過定期清潔、控制環境條件、使用防塵蟎產品、減少寵物過敏原、保持個人衛生和使用空氣淨化器，可以顯著改善室內空氣質量，降低塵蟎和其他過敏原的數量。這些措施能夠保障家庭成員的健康，提高生活品質。