塵蟎可以散佈至整個房間，甚至整個家居環境。塵蟎主要存在於纖維材料中，如床墊、枕頭、被褥、地毯、窗簾和軟墊等地方。它們依賴人體脫落的皮屑為食，因此常見於人類和寵物經常活動和休息的地方。以下是塵蟎如何散佈及其影響的幾個方面：
散佈方式
氣流：塵蟎的屍體和排泄物是微小的顆粒，容易隨著氣流在房間內移動。例如，當你打掃、吸塵或鋪床時，這些顆粒可能會被攪動並懸浮在空氣中，然後沉降到房間的其他地方。
人和寵物的活動：當人類和寵物在房間內移動時，塵蟎及其排泄物可以附著在衣物、毛髮或皮膚上，並隨著活動散佈到不同的區域。
物品轉移：當你搬動床上用品、家具或其他物品時，塵蟎也可能隨之轉移到新的地方。
影響
過敏反應：塵蟎及其排泄物是強過敏原，容易引起過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎和皮膚過敏等症狀。當塵蟎散佈至整個房間或家中時，過敏反應的風險會增加。
睡眠質量：由於塵蟎通常聚集在床上用品和臥室內，它們會影響睡眠質量，特別是對於塵蟎過敏的人，可能會出現夜間鼻塞、咳嗽和皮膚發癢等症狀。
環境衛生：塵蟎的存在會影響家居環境的整體衛生狀況，特別是在潮濕和不通風的地方，塵蟎數量可能會增加。
預防和控制塵蟎的方法
定期清潔：經常清洗床單、被套、枕套和窗簾，用熱水（至少60°C）洗滌以殺死塵蟎。每週至少吸塵兩到三次，特別是地毯、沙發和床墊等容易積聚塵蟎的地方。
使用防過敏床上用品：選擇防塵蟎的床墊套、枕套和被套，這些產品可以阻止塵蟎的進入和繁殖。
控制室內濕度：使用除濕機或空調，將室內濕度保持在50%以下，這有助於減少塵蟎的繁殖。
空氣淨化器：使用帶有HEPA過濾器的空氣淨化器，去除空氣中的塵蟎和其他過敏原，保持室內空氣清新。
減少過敏源：移除臥室和寵物活動區域中的地毯、厚窗簾和軟墊，選擇容易清潔的地板和簡單的窗簾。
專業清潔服務：定期請專業的地毯和家具清潔服務，他們有專業的設備和清潔劑，可以更徹底地清除塵蟎和過敏原。
通過採取這些措施，可以有效減少家中的塵蟎數量，降低過敏風險，改善生活質量。