要改善室內環境中的塵蟎問題，可以採取以下措施：
定期清潔：定期吸塵和拖地，特別是清潔床墊、枕頭、地毯、窗簾等容易滋生塵蟎的地方。使用濕布或擦拭工具清潔家具表面，以去除塵蟎和其卵。
高溫洗滌：將床單、枕套、毯子等可水洗的家居布料以高溫洗滌，可以殺死大部分塵蟎和其卵。
低濕度環境：塵蟎喜歡潮濕的環境，保持室內空氣的濕度在40%-50%的範圍內可以有效地抑制塵蟎的生長。
使用空氣淨化器：在空氣淨化器中使用HEPA（高效能空氣過濾器）可以過濾空氣中的塵蟎和其排泄物，從而改善室內空氣品質。
使用塵蟎防護罩：在床墊、枕頭等家具上使用塵蟎防護罩可以防止塵蟎進入填充物內部生長，從而減少塵蟎的數量。
定期通風：保持室內空氣流通，定期打開窗戶通風，有助於降低室內濕度，從而減少塵蟎的生長。
蒸汽清潔：使用高溫蒸汽清潔機對床墊、地毯、沙發等家具進行清潔，可以有效地殺死塵蟎和其卵。
這些措施結合起來可以幫助您有效地改善室內環境中的塵蟎問題，提高室內空氣品質，減少對塵蟎過敏的風險。