5 月抗蟎小撇步：掌握關鍵，讓塵蟎無所遁形！
5 月氣候轉濕轉熱，是塵蟎繁殖速度最快的時候。只要掌握正確的日常習慣，就能有效阻斷塵蟎的生長條件，降低過敏發作的機會！
🛡️ 5 月抗蟎必做的 7 件事
1️⃣ 控制濕度是首要關鍵
使用除濕機或冷氣除濕
將室內濕度控制在 45%-50% 之間，塵蟎無法生存
2️⃣ 高溫殺蟎洗寢具
每週用 60°C 以上熱水清洗床單、枕頭套、棉被
搭配防蟎洗衣劑效果更佳
3️⃣ 陽光曝曬棉被
有陽光時定期曬被，紫外線可有效殺滅塵蟎
曬完可用拍打器或吸塵器去除死蟎與排泄物
4️⃣ 使用防蟎寢具
使用防蟎枕頭套、床墊套，減少塵蟎藏身與接觸機會
5️⃣ 清理重點區域
每週用 HEPA 濾網吸塵器清潔 沙發、地毯、床底、窗簾
減少塵蟎孳生的灰塵與皮屑
6️⃣ 減少棉織物與布偶
避免使用厚重窗簾、長絨地毯、布娃娃等塵蟎易聚集的物品
7️⃣ 定期專業除塵蟎清潔
建議 每 2-3 個月一次，由專業人員使用專用設備徹底清除
🌸 小提醒：
若你或家人有鼻過敏、氣喘、濕疹等問題，5 月更要特別留意環境衛生與塵蟎防治！
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