🌡️ 為什麼 4 月塵蟎會變多？
1️⃣ 溫度剛好（20～30°C）
春天回暖，正好是塵蟎最舒服的環境。
2️⃣ 濕度升高（>60%）
梅雨前的濕氣開始增加，塵蟎最愛潮濕。
3️⃣ 冬天累積的灰塵開始釋放
棉被、地毯、床墊裡其實早就有，只是現在開始「大量繁殖」。
🐛 塵蟎最常藏在哪？
床墊、枕頭
棉被、毛毯
布沙發
地毯、窗簾
絨毛娃娃
👉 簡單記：有布、有溫度、有濕氣 = 塵蟎天堂
😷 可能帶來的影響
打噴嚏、鼻過敏
皮膚癢、起疹子
眼睛癢
氣喘加重
🧼 4 月防塵蟎重點（實用版）
✔️ 每週洗床單（最重要）
→ 用「60°C以上熱水」才有效殺塵蟎
✔️ 曬太陽 or 烘乾
→ 高溫 + 乾燥 = 塵蟎最怕
✔️ 除濕（關鍵）
→ 濕度控制在 50% 以下
（除濕機或冷氣除濕模式都可以）
✔️ 定期吸塵（床也要吸）
→ 用有 HEPA 濾網的吸塵器更好
✔️ 減少布類堆積
→ 娃娃、厚重布織品不要太多
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