除塵蟎的好處包括：
1. 減少過敏反應：塵蟎是一種常見的過敏原，特別對於哮喘、花粉症等敏感人群。除塵蟎可以減少室內空氣中塵蟎數量，減輕過敏反應。
2. 提高睡眠品質：除塵蟎可以清潔床墊、被褥等寢具，減少室內的污染源，有助於提高睡眠品質。
3. 改善室內空氣品質：除塵蟎可清除灰塵、污垢和其他雜質，幫助改善室內空氣品質，讓室內環境更加清潔和健康。
4. 預防皮膚疾病：塵蟎也可能引起一些皮膚問題，如濕疹。除塵蟎有助於減少室內塵蟎的數量，進而減低這些皮膚疾病的發生風險。
綜合來說，除塵蟎有助於維護室內衛生，改善室內空氣品質，並減少對於塵蟎過敏的不適症狀。