塵蟎雖然看不見，卻藏在我們每天最親密的地方——枕頭、床墊、沙發、玩偶裡。尤其在濕熱的夏天，更是牠們大肆繁殖的季節。
別擔心，只要掌握幾個「生活中的小巧思」，就能讓塵蟎無處可逃，讓你和家人自在呼吸、安心入眠。
✅ 1. 洗完寢具「再曬一下」，雙重除蟎最徹底
熱水洗完寢具後，再曬太陽2-3小時或用烘衣機烘乾30分鐘以上，能補足高溫殺蟎，還能去濕防霉。
曬完輕拍棉被、枕頭，把塵蟎屍體與皮屑震掉，效果加倍！
✅ 2. 起床後別急著鋪床，先讓被子「呼吸一下」
起床後把棉被掀開放個10~15分鐘，讓體溫和汗氣散出，避免濕氣悶著被褥，成為塵蟎的天堂。
✅ 3. 把絨毛玩具放進「冷凍庫」或「烘衣機」除蟎
每月一次，將小朋友的玩偶放入塑膠袋密封後冷凍8小時，或用高溫烘30分鐘，能有效殺死塵蟎與卵。
✅ 4. 精油天然驅蟎又香氣宜人
滴幾滴茶樹油、尤加利油或薰衣草精油在化妝棉上，放進枕頭套角落、衣櫃或床邊，不僅能驅蟎，還能讓空氣自然清新。
✅ 5. 床墊、地毯、沙發也要「吸+拍」
每週使用HEPA濾網吸塵器吸床墊與沙發，搭配除蟎拍打機更能帶出塵蟎與皮屑。
地毯可加灑小蘇打粉靜置30分鐘後吸除，有助分解異味與蟎源。
✅ 6. 冷氣濾網也要定期洗
夏天冷氣天天開，濾網如果積塵，會將塵蟎碎屑吹得到處都是。建議每2週清洗一次濾網。
💡 小細節，大改變
你不需要花大錢買機器，只要加點觀察與習慣，就能讓家裡的塵蟎「沒地方躲」。讓環境乾淨，呼吸就安心，睡眠更舒適。
💖 用心生活，就是對自己與家人的溫柔守護
從小地方做起，每一次曬被、吸塵、開窗，都是為了打造一個更安心、健康的空間。讓塵蟎無所遁形，讓愛自然流動。🏡🌿✨
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