空氣清淨機確實能有效減少空氣中的塵蟎殘留和過敏原，特別是含有HEPA（高效微粒空氣）濾網的機型。以下是空氣清淨機幫助降低塵蟎影響的具體機制與建議：
1. HEPA濾網有效過濾塵蟎過敏原
HEPA濾網可以捕捉0.3微米及以上的微小顆粒，這包括塵蟎的糞便、屍體碎片以及其他小型過敏原，防止它們再次飄散在空氣中。
過敏體質者特別適合使用含HEPA濾網的空氣清淨機，因為其過敏原的攔截效率非常高。
2. 活性碳濾網可吸附異味與揮發性化學物
若空氣清淨機搭配活性碳濾網，它能吸附異味和揮發性有機物（如清潔劑中的化學物），避免對過敏性呼吸道造成進一步刺激。
3. 持續運行減少塵蟎殘留物累積
將空氣清淨機設置在臥室中持續運行，可以持續過濾空氣中的塵蟎顆粒，降低過敏原在空氣中的濃度。
尤其是夜間使用，可幫助過敏者在睡眠期間呼吸到更潔淨的空氣。
4. 設置風量調節與自動感應功能
有些空氣清淨機具備自動感應空氣質量的功能，當偵測到過敏原濃度升高時，會自動增強風量，加速空氣過濾效率。
使用適當的風量調整可以保證空氣不斷被過濾，同時保持室內環境的相對寧靜，避免過強的風力影響睡眠質量。
5. 定期更換濾網以維持清淨效果
濾網的過濾效能會隨著時間減弱，建議根據使用頻率定期更換HEPA濾網與活性碳濾網。這樣才能確保空氣清淨機的效果維持在最佳狀態。
一般而言，HEPA濾網每6-12個月更換一次，活性碳濾網每3-6個月更換一次。
6. 搭配定期的物理清潔效果更好
空氣清淨機雖然能過濾懸浮在空氣中的塵蟎過敏原，但它無法消除地面和床上用品中的塵蟎。建議同時定期進行室內清潔（如使用HEPA吸塵器），以從源頭減少塵蟎。
通過搭配HEPA濾網的空氣清淨機和其他日常清潔措施，可以有效降低空氣中的塵蟎殘留量，提供一個更潔淨的環境，減少塵蟎過敏原對人體的影響。
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