破壞塵蟎生長條件（溫度、濕度、食物）
塵蟎的生長與繁殖非常依賴環境條件，尤其是溫度、濕度和食物來源。要有效防止塵蟎孳生，就要破壞這些基本生長條件。以下是幾個關鍵措施：
🌡️ 1. 控制溫度：避免過於溫暖的環境
塵蟎最適宜的生長溫度範圍是 20-25°C，當室內溫度高於此範圍時，塵蟎會迅速繁殖。
✅ 保持室內溫度穩定：避免過高溫度，尤其是在夏季
✅ 使用空調，讓室內溫度不過於炎熱
✅ 定期清潔空調濾網，保持空氣清新，避免細菌與塵蟎的滋生
💧 2. 控制濕度：讓塵蟎無處可生
塵蟎對濕度特別敏感，濕度在 60-80% 之間是塵蟎最喜歡的生長範圍。當濕度過高時，塵蟎會繁殖得更快，過低則有助於抑制其生長。
✅ 維持室內濕度在 40-50%：可以用除濕機、空調來控制濕度
✅ 保持空氣流通：開窗換氣，讓濕氣不積聚
✅ 特別注意潮濕區域：如浴室、廚房，保持乾燥
🍽 3. 移除食物來源：塵蟎的主要食物是皮屑
塵蟎以人體脫落的皮屑為主要食物，此外，牠們也會食用毛髮、霉菌和其他微小有機物。
✅ 保持床單、枕頭套每週清洗，防止皮屑積聚
✅ 清潔地毯、沙發、窗簾，避免食物殘渣與灰塵堆積
✅ 移除過多的布偶、抱枕，這些物品容易吸附皮屑與灰塵
💡 4. 陽光曝曬 & 高溫清潔：清除塵蟎與過敏原
塵蟎無法耐受高溫，使用熱水清洗和陽光曝曬是最有效的滅蟎方式。
✅ 定期將床墊、枕頭、棉被曝曬在陽光下（至少 2-3 小時）
✅ 每週用熱水（60°C）清洗床單、枕頭套、被套，殺死塵蟎與卵
✅ 使用烘乾機，可以高溫烘乾被單與枕頭，進一步殺滅塵蟎
🎯 結論：破壞塵蟎生長條件，打造健康環境！
📌 控制溫度（不過熱）、降低濕度（40-50%），讓塵蟎無法生長
📌 移除食物來源，保持家中清潔
📌 定期曝曬 & 使用高溫清潔，有效去除塵蟎
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