七月的陽光火熱耀眼，空氣中充滿夏天的氣息。但你知道嗎？在這溫暖又潮濕的季節裡，塵蟎也在悄悄大量繁殖，帶來一波看不見的健康危機！特別是家中常見的床鋪、枕頭、沙發、地毯，都是塵蟎最愛的藏身之地。
若忽略清潔與防護，不但可能引起過敏、氣喘、皮膚不適，更會讓夏天的夜晚變得難以安眠。別擔心，掌握幾個簡單的對策，就能在炎熱的七月守住清新健康的家！
✅ 對抗七月塵蟎的5大健康關鍵：
🛏 1. 高溫洗滌寢具（每週一次）
用 60°C以上熱水清洗床單、枕套、被單，能有效殺死塵蟎及其卵。
🌞 2. 曬太陽 or 高溫烘乾（強力推薦）
被子、枕頭每週曬2-3小時，或用烘衣機烘乾30分鐘以上，高溫是塵蟎的剋星。
💨 3. 控制室內濕度
使用除濕機或冷氣的除濕模式，將濕度維持在 50%以下，讓塵蟎無法大量滋生。
🧼 4. HEPA吸塵清潔家中熱點
沙發、地毯、床墊都要定期使用HEPA濾網吸塵器，清除塵蟎排泄物與皮屑。
🛡️ 5. 使用防蟎寢具保護套
防蟎枕套、床墊套能有效阻隔塵蟎與皮膚接觸，減少過敏發作的機率。
🌿 為什麼七月特別需要注意？
七月溫度高，汗液與皮屑增加，提供塵蟎豐富的「食物來源」
梅雨季剛過，空氣濕氣重，塵蟎最喜歡潮濕 + 暖熱的環境
長時間待在冷氣房，門窗緊閉，容易讓塵蟎在室內密閉空間中繁殖迅速
💖 守護健康，從清潔開始
七月雖熱，但我們能讓生活更清爽、呼吸更自在。只要定期清潔、掌握濕度與高溫殺蟎的方法，就能輕鬆擊退這些「看不見的敵人」，給家人最安心的照顧。
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