床鋪是我們每天最親密接觸的地方，也是塵蟎、灰塵、細菌最容易藏匿的溫床。要真正遠離這些看不見的小敵人，靠的是定期、正確的清潔方法。只要掌握以下幾個關鍵步驟，就能大幅提升床鋪與寢具的清潔效果，守護自己與家人的健康！
🛏 有效清潔床鋪與寢具的5大關鍵方法
✨ 1. 熱水高溫洗滌（每週一次）
用60°C以上的熱水清洗床單、被套、枕套等寢具，這個溫度能有效殺死塵蟎及其卵。
溫馨提醒：不同材質的布料，記得查看洗標，避免高溫損傷哦！
✨ 2. 高溫烘乾或充足日曬（每週一次）
洗完後，使用高溫烘衣機烘乾30分鐘以上，或將寢具拿到陽光下曝曬2-3小時。
曬完拍打被褥，有助於去除殘留的塵蟎屍體和皮屑。
✨ 3. 定期吸塵清潔床墊（每月一次）
使用HEPA濾網吸塵器，仔細吸除床墊表面的灰塵與塵蟎，尤其是床墊縫隙與床邊。
有條件的話，可使用除蟎機搭配拍打功能，清除深層塵蟎效果更佳。
✨ 4. 使用防蟎保護用品（持續防護）
選用防蟎床墊套、枕頭套、被套，隔絕塵蟎滋生，減少過敏原接觸。
防蟎寢具同樣要定期拆洗，保持潔淨。
✨ 5. 控制室內濕度與保持通風（每日習慣）
塵蟎最愛潮濕環境，建議將室內濕度控制在50%以下。
每天開窗通風，必要時搭配除濕機或空調除濕模式，讓空氣清爽乾燥。
💖 乾淨的床，溫暖的家
每天花一點點時間用心清潔，換來的是一個更舒適、健康、安心的休息空間。讓我們一起養成這些好習慣，讓每一晚都擁有清新、自在的美好睡眠吧！✨🏡🌙
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