控制室內濕度在 40% 至 50% 之間能有效降低塵蟎滋生的風險。塵蟎在濕度高於 50% 的環境中繁殖迅速，尤其是在 60% 以上的濕度環境中，塵蟎的數量會顯著增長。而當濕度低於 50% 時，塵蟎的生存和繁殖能力會大幅減弱，甚至可能死亡。
控制室內濕度的措施：
使用除濕機：尤其在潮濕的季節或地區，除濕機能有效降低空氣中的濕氣，保持室內在適當的濕度範圍內。
改善通風：定期打開窗戶通風，特別是在廚房、浴室等容易產生濕氣的地方，能幫助排出濕氣。
避免過度澆水室內植物：植物釋放的水蒸氣可能增加室內濕度，適當控制澆水量，選擇低需水的植物。
定期清理水分來源：防止漏水、檢查水管等是減少室內濕氣的有效方法。
通過保持濕度在 40% 至 50%，可以有效抑制塵蟎的繁殖，減少過敏原，讓居住環境更加健康。