塵蟎的生長週期受到多種因素的影響，包括溫度、濕度、食物來源和環境條件。以下是這些因素的詳細介紹：
1. 溫度
最佳溫度：塵蟎在20至25°C的溫度下生長最快。
高溫或低溫：溫度過高或過低會減緩塵蟎的生長速度，甚至導致死亡。在30°C以上或15°C以下的環境中，塵蟎的活動和繁殖會明顯減少。
2. 濕度
最佳濕度：塵蟎需要高濕度環境，相對濕度在70%至80%時生長最佳。
低濕度：相對濕度低於50%會抑制塵蟎的生長和繁殖，甚至導致其死亡。塵蟎在乾燥環境中容易脫水而死。
3. 食物來源
皮屑：塵蟎主要以人類和動物的皮屑為食。床墊、枕頭和被褥中通常含有大量皮屑，為塵蟎提供了豐富的食物來源。
塵土和纖維：家中的塵土、紡織纖維和黴菌也是塵蟎的重要食物來源。清潔不當的環境容易積聚這些物質，促進塵蟎繁殖。
4. 環境條件
居家環境：塵蟎喜歡溫暖潮濕的環境，如床墊、枕頭、地毯和軟性家具。這些地方通常積聚大量皮屑和塵土，為塵蟎提供了理想的生存條件。
清潔習慣：定期清潔和維護家庭環境，如吸塵、清洗床上用品和通風換氣，可以有效減少塵蟎的數量。
雜物：居家雜物的積聚為塵蟎提供了隱藏和繁殖的場所。減少不必要的裝飾品和雜物，可以降低塵蟎的滋生空間。
綜合措施
為了有效控制塵蟎的數量和降低過敏風險，可以採取以下綜合措施：
控制室內濕度：
使用除濕機和適當通風，將室內相對濕度保持在50%以下。
特別是在潮濕的季節，更加注重室內除濕。
保持適當溫度：
保持室內溫度適中，避免過高或過低的溫度。
避免長時間將房間保持在塵蟎喜歡的20至25°C溫度範圍內。
定期清潔：
使用HEPA吸塵器清潔地毯、床墊和家具，至少每週一次。
定期洗滌床單、枕頭套和被套，最好用熱水（至少60°C）清洗。
減少居家雜物：
減少家中的布藝裝飾和毛絨玩具，選擇易於清潔的裝飾材料。
儲存不常使用的物品，保持家中乾淨整潔。
使用防塵蟎產品：
選擇防塵蟎床墊套和枕頭套，阻止塵蟎進入床墊和枕頭。
使用防塵蟎噴霧劑和清潔劑，定期處理家中容易積聚塵蟎的地方。
通過這些措施，可以有效控制塵蟎的生長和繁殖，減少過敏原的暴露，提升居家環境的健康和舒適度。