要有效地進行居家清潔以除塵蟎，需綜合運用多種方法和產品。以下是一些具體的清潔步驟和建議，幫助你最大限度地減少家中的塵蟎數量：
1. 床上用品
每週清洗床上用品：
床單、被套和枕套：每週用60攝氏度以上的熱水清洗一次，以殺死塵蟎和去除過敏原。
被子和毯子：如果可能，至少每月清洗一次，或者使用防塵蟎的被套和毯套。
2. 防塵蟎產品
使用防塵蟎床墊和枕頭套：這些套子可以阻止塵蟎進入床墊和枕頭，減少過敏源的積聚。每半年用熱水清洗一次。
防塵蟎噴霧：定期使用防塵蟎噴霧，噴灑在床墊、枕頭、地毯和沙發等容易滋生塵蟎的地方。
3. 吸塵
使用帶有HEPA過濾器的吸塵器：每週至少吸塵一次，特別是地毯、地墊、沙發和其他布製家具。HEPA過濾器能有效捕捉細小的塵蟎和過敏原。
床墊和家具：每週吸塵一次，特別注意縫隙和邊緣部分。
4. 地毯和地墊
熱水清洗：定期用熱水清洗地毯和地墊，或者選擇可以機洗的小地毯。
地毯深度清潔：每季度進行一次地毯的深度清潔，可以使用蒸汽清潔器或專業清潔服務。
5. 窗簾和布製家具
每月清洗窗簾：布藝窗簾每月清洗一次，可以用熱水清洗或送去乾洗。百葉窗和卷簾每月用濕布擦拭一次。
深度清潔布製家具：每季度對沙發和椅子進行深度清潔，用專業的清潔劑或蒸汽清潔器。
6. 控制濕度
使用除濕機：保持室內濕度在50%以下，這樣可以抑制塵蟎的繁殖。
保持通風：每天開窗通風，保持室內空氣流通，減少濕氣積聚。
7. 清潔空氣
使用空氣淨化器：選擇帶有HEPA過濾器的空氣淨化器，能過濾空氣中的塵蟎和其他過敏原。定期更換過濾器以保持效果。
定期更換過濾器：空氣淨化器和空調的過濾器應每季度更換或清洗一次。
8. 減少塵埃積聚
簡化裝飾：減少不必要的布製品和雜物，如多餘的抱枕、地毯和窗簾。
使用封閉式儲物：選擇封閉式櫃子和儲物盒，防止塵埃和塵蟎進入。
9. 清潔毛絨玩具
每月清洗毛絨玩具：用熱水清洗或放在陽光下曝曬，以減少塵蟎。
總結
通過採取這些清潔和維護措施，可以有效減少家中的塵蟎數量，降低過敏風險，改善居住環境的衛生水平。如果家庭成員有塵蟎過敏症狀，清潔頻率可以根據需要進一步增加，以確保最大限度地減少過敏源。