清理塵蟎的頻率會因家庭環境、居住者的過敏狀況、室內空氣品質等因素而有所不同。一般來說，以下是一些建議的清理塵蟎的頻率：
床上用品： 床上用品是塵蟎的主要藏身之地。建議每1至2週清洗床單、被套、枕套等，並在可能的情況下，將床墊和枕頭曝曬在陽光下，以幫助殺滅塵蟎。
地板： 定期吸塵和拖地，特別是在地毯和地毯邊緣，以去除積聚的塵埃和塵蟎。這可能每1至2週進行一次，視家庭的需求而定。
家具和表面： 使用濕布定期擦拭家具和其他表面，以防止塵埃和塵蟎的積聚。這可以每1至2週進行一次，或根據需要進行更頻繁的清理。
窗簾和窗框： 定期清潔窗簾，並擦拭窗框和門框，以防止塵蟎在這些區域繁殖。這可能每1至2個月進行一次。
空氣濾網： 如果你使用空調或空氣淨化器，請根據製造商的建議定期更換或清潔空氣濾網。這可以每1至3個月進行一次，視空氣濾網的種類而定。
其他區域： 定期檢查其他可能藏匿塵蟎的區域，如書櫃、窗臺、暖氣片等，並進行清理。
需要注意的是，這些建議僅為參考，實際的清潔頻率可能因個人健康狀況、室內活動程度和寵物等因素而有所不同。如果有過敏症狀或其他健康問題，可能需要更頻繁地進行清潔。總的來說，保持室內環境清潔，有助於減少塵蟎的數量，進而改善空氣品質。