🧐 家中塵蟎的危害如何而知？
塵蟎看不到，但「身體會告訴你」。
① 早上起床特別不舒服
✔ 鼻塞、打噴嚏
✔ 眼睛癢、流眼淚
✔ 喉嚨卡卡
👉 如果離開家後症狀減輕，很可能和床鋪塵蟎有關。
② 睡覺時容易咳嗽或翻來翻去
床墊、枕頭是塵蟎最密集的地方
晚上長時間接觸
容易引發過敏反應。
③ 皮膚反覆發癢
手臂、脖子、背部
睡醒特別癢
可能是對塵蟎排泄物過敏。
④ 家中濕度偏高
室內濕度長期超過60%
塵蟎數量會快速增加。
濕氣重的家庭更需要注意。
⑤ 拍打棉被就好嗎？
其實塵蟎藏在纖維深層
一般拍打、日曬
只能降低表面濕氣
無法真正清除深層過敏源。
🌿 簡單總結
塵蟎不可怕
可怕的是——
長期忽略它對呼吸道與皮膚的影響。
換季、濕氣重、過敏反覆
就是該檢視家中寢具的時候。
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