為了有效控制家中的塵蟎數量，建議根據以下頻率定期進行清潔：
每週清潔
床上用品：
床單、被套和枕套：每週用60攝氏度以上的熱水清洗一次，以殺死塵蟎和去除過敏原。
吸塵：
地毯、地墊、沙發和布製家具：每週至少吸塵一次，使用帶有HEPA過濾器的吸塵器。
床墊：每週吸塵一次，尤其是縫隙和邊緣部分。
拖地：
硬地板：每週拖地一次，以去除地板上的塵埃和塵蟎。
每月清潔
窗簾：
布藝窗簾：每月清洗一次，可以用熱水清洗或送去乾洗。
百葉窗和卷簾：每月用濕布擦拭一次。
毛絨玩具：
每月清洗一次，可以用熱水清洗或放在陽光下曝曬。
每季度清潔
家具和床墊深度清潔：
床墊：每季度進行一次深度清潔，可以用蒸汽清潔器或專業清潔服務。
沙發和椅子：每季度深度清潔一次，用專業的清潔劑或蒸汽清潔器。
空調和空氣淨化器的過濾器：
每季度更換或清洗一次過濾器，保持設備的過濾效果。
每半年清潔
厚重窗簾和地毯：
每半年深度清洗一次，可以用專業清潔服務。
防塵蟎套件：
每半年清洗一次防塵蟎床墊套和枕頭套，用熱水清洗。
日常維護
保持通風：
每天開窗通風，保持室內空氣流通，減少濕氣積聚。
控制濕度：
使用除濕機或空調，將室內濕度保持在50%以下，抑制塵蟎繁殖。
減少布藝裝飾：
減少不必要的布藝裝飾品，選擇易於清潔的材質。
總結
定期清潔和維護是控制家中塵蟎數量的關鍵。每週、每月、每季度和每半年的清潔計劃相結合，可以有效減少塵蟎和過敏原，提供一個更健康的居住環境。如果家庭成員有塵蟎過敏症狀，清潔頻率可以根據需要進一步增加，以確保最大限度地減少過敏源。