要避免塵蟎聚集物（如塵蟎屍體、排泄物等）直接接觸人體，以下方法可以有效減少這些過敏原對身體的影響：
1. 選擇防蟎寢具
使用防蟎枕套、床墊套和棉被套，這些產品有特殊織法，能防止塵蟎進入床上用品內部，有效隔離塵蟎聚集物。
2. 定期高溫清洗床上用品
每周清洗：用60°C以上的熱水洗滌床單、枕套、被單和毛毯，能有效去除塵蟎及其排泄物殘留。
陽光曝曬：每隔一段時間將床上用品放在陽光下曝曬，紫外線可以幫助殺滅塵蟎。
3. 保持睡前個人清潔
更換乾淨睡衣：睡前換上乾淨的睡衣，減少室外塵埃和塵蟎帶入床鋪。
睡前沐浴：尤其是過敏體質的人，可以在睡前沖洗頭髮和身體，避免過敏原黏附在皮膚和頭髮上接觸床鋪。
4. 定期清理枕頭和棉被
使用枕頭和被子的防蟎封套，並每6個月清洗或更換枕頭芯、被芯，以免長時間累積塵蟎。
烘乾或除濕：若沒有陽光，可使用烘乾機將棉被、枕頭烘乾，特別是雨季或冬季時，避免潮濕導致塵蟎滋生。
5. 控制室內環境濕度
除濕機：將濕度控制在50%以下，尤其是睡眠區域，塵蟎在乾燥的環境下不易繁殖，減少了塵蟎聚集物的累積。
定期通風：保持房間通風，減少潮濕積累，有助於減少塵蟎的滋生環境。
6. 避免使用地毯和厚重窗簾
這些布料容易累積塵蟎聚集物，建議選擇容易清洗的材質，或使用百葉窗、木質地板等替代品。
7. 使用HEPA濾網吸塵器
每周吸塵：使用帶有HEPA濾網的吸塵器清潔床邊、地板及家具，能有效去除塵蟎聚集物並避免其再次飄散到空氣中。
8. 空氣清淨機減少空氣中的塵蟎殘留
選擇含HEPA濾網的空氣清淨機，放在臥室中，可以過濾空氣中的塵蟎殘留物和過敏原。
透過以上措施，可以有效避免塵蟎聚集物直接接觸人體，降低塵蟎對健康的影響，尤其對於過敏體質者更為重要。
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