要確認身體的過敏源是否來自塵蟎，可以通過以下方法進行：
過敏測試：就醫諮詢專業醫生，進行過敏測試是確定過敏源的有效方式之一。醫生會通過皮膚刺激測試或血液檢驗來檢測對不同過敏原的過敏反應，包括對塵蟎的過敏。
觀察過敏症狀：注意觀察自己或家人的過敏症狀，特別是在清潔、打掃或處於特定環境時是否有反應。塵蟎過敏常表現為打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、喉嚨癢、皮膚紅癢、咳嗽等症狀。
室內環境觀察：觀察居住環境，特別是床墊、枕頭、地毯、窗簾等容易藏匿塵蟎的地方，是否有明顯的塵蟎存在跡象，例如灰塵堆積、霉斑等。
試驗性過敏控制：如果您懷疑過敏源來自塵蟎，可以試驗性地採取一些塵蟎過敏的控制措施，例如定期清潔和除塵，使用塵蟎防護罩等，觀察過敏症狀是否有改善。
專業評估：如果以上方法無法確定過敏源，或者症狀嚴重影響生活品質，建議尋求專業醫生的幫助，他們可以進一步評估並確定過敏源，並提供相應的治療建議。
總的來說，通過以上方法，您可以初步確定過敏源是否來自塵蟎，並根據需要採取相應的控制措施來減輕過敏症狀。