以下是一些建議，有助於建立健康無塵蟎的居家環境：
保持居家清潔：
定期進行地板、家具、牆壁和其他表面的清潔。使用濕拖把或吸塵器，避免產生塵埃。
定期清洗床上用品：
更換並定期清洗床單、被套、枕套等床上用品。高溫洗滌和曝曬有助於殺滅塵蟎。
選擇抗過敏寢具：
使用具有抗過敏功能的床墊套和枕套，以防止塵蟎滲入床墊和枕頭。
選擇低塵質傢俱：
選擇容易清潔、少縫隙、光滑表面的傢俱，減少塵蟎的藏匿處。
保持室內適當濕度：
使用除濕機或空調來控制室內濕度，保持在40%至60%的範圍內，以減少塵蟎的生存。
定期通風：
定期開窗通風，促進室內空氣流通，有助於排除室內的塵埃和污染物。
選用易清潔的地板材質：
選擇硬質地板，如木地板、瓷磚或地板，而不是容易藏污納垢的地毯。
減少室內植物數量：
室內植物容易吸附塵埃，因此減少室內植物的數量有助於維持空氣清潔。
使用空氣淨化器：
室內空氣淨化器能過濾空氣中的微小顆粒，包括塵蟎和過敏原。
定期清理空調和暖氣系統：
定期清理空調和暖氣系統中的濾網，以確保空氣中的塵埃得到有效過濾。
避免使用過多的軟飾品：
減少使用厚重的窗簾、地毯和其他軟飾品，以減少塵蟎的藏匿處。
定期檢查和清理家居裝飾品：
定期檢查並清理家居裝飾品，如畫框、書架上的物品，防止塵埃積聚。
這些措施結合起來，有助於創建一個健康且無塵蟎的居家環境，同時減少過敏原的存在。