塵蟎最喜歡躲在「溫暖、潮濕、容易累積皮屑與灰塵」的地方。
尤其是布類、纖維多的地方，最容易成為塵蟎聚集區。
塵蟎最常藏的地方
1. 床墊
床墊通常是塵蟎最多的地方之一。
因為每天睡覺時：
會流汗
產生體溫
掉落皮屑
這些都會成為塵蟎的食物來源。
2. 枕頭與棉被
枕頭和棉被容易吸收：
汗水
濕氣
皮屑
若長時間沒清洗、曝曬，就容易滋生塵蟎。
3. 絨毛娃娃
布偶纖維多，又容易累積灰塵，特別容易藏塵蟎。
小朋友常抱著睡，更容易接觸過敏原。
4. 沙發與地毯
布沙發、地毯會累積：
灰塵
毛髮
皮屑
加上不容易徹底清潔，塵蟎容易大量聚集。
5. 窗簾與布製品
厚重窗簾、布套、抱枕等，都容易吸附灰塵與濕氣。
哪些環境更容易有塵蟎？
以下情況會讓塵蟎更容易增加：
潮濕悶熱
通風差
很少清洗寢具
長期沒曬太陽
灰塵堆積多
如何減少塵蟎藏身？
寢具定期清洗
床單、枕套每週洗一次
熱水清洗效果更好
保持乾燥
使用除濕機
濕度控制在 50% 以下
定期曝曬
棉被、枕頭可適度曬太陽。
減少布類堆積
少量絨毛娃娃、厚地毯，可降低塵蟎聚集。
定期吸塵
尤其是：
床邊
沙發縫
地毯
這些地方最容易累積過敏原。
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