🐛 塵蟎危害等級表（輕度 → 嚴重）
危害等級 典型症狀 影響範圍 高風險族群
輕度 偶爾打噴嚏、鼻癢、輕微咳嗽 局部呼吸道刺激，短暫不適 過敏初期者、健康成人
中度 鼻塞、流鼻水、夜間咳嗽、眼睛紅癢 過敏性鼻炎、輕度氣喘、睡眠品質下降 過敏體質者、兒童、長時間待室內者
重度 持續咳嗽、喘鳴、呼吸困難、皮膚紅腫發癢 氣喘發作、異位性皮膚炎惡化、慢性鼻炎、睡眠障礙 兒童、老人、慢性呼吸疾病患者、嚴重過敏體質者
危險 夜間氣喘嚴重發作、呼吸急促、過敏性休克（少數） 生命受威脅、需立即就醫 嚴重氣喘患者、免疫力低下者
🔑 解讀：
輕度 → 中度：大部分人可透過日常清潔與環境控制改善。
重度 → 危險：需要醫療介入，並搭配 專業除塵蟎清潔 才能真正降低過敏原暴露。
控制關鍵：降低濕度、定期洗曬寢具、防蟎套、專業清潔、通風換氣。
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