七月炎熱潮濕，是塵蟎大量繁殖的高峰期。在這樣的氣候中，塵蟎躲在床墊、枕頭、沙發、地毯等處，不僅增加過敏、氣喘發作的風險，也會讓你睡得不好、鼻子難受、皮膚癢不停。別擔心，掌握這幾個對抗塵蟎的夏日重點，讓你清爽度夏、遠離不適！
✅ 七月高效對抗塵蟎的5大重點：
🛏 1. 高溫洗寢具（每週至少1次）
用60°C以上熱水洗床單、枕頭套、被單，可有效殺死塵蟎及其卵。
洗後使用高溫烘衣機烘乾30分鐘以上，或在太陽下曝曬2~3小時，雙重防護更安心。
🌬 2. 控制室內濕度（關鍵！）
塵蟎最愛濕熱環境，建議將室內濕度控制在50%以下。
使用除濕機或冷氣除濕功能，特別是在下雨潮濕或回南天的日子。
🧼 3. 深層清潔床墊、沙發與地毯
使用HEPA濾網吸塵器清潔布質家具，吸除塵蟎與皮屑。
床墊可用拍打除蟎機搭配吸塵器，每月至少一次，效果加倍。
🛡 4. 使用防蟎寢具
選用高密度防蟎枕套、床墊套、被套，可阻擋塵蟎穿透、減少過敏原接觸。
別忘了防蟎套也需定期清洗保持效果！
🌞 5. 曝曬+通風
每天早上開窗通風30分鐘以上，排濕氣、促循環。
利用七月陽光優勢，曬被子、枕頭、棉被、玩偶等布製品，讓塵蟎無所遁形。
💡加碼小提醒：
孩子和過敏體質者：注意塵蟎誘發的皮膚過敏、咳嗽、氣喘等，清潔更要勤快。
冷氣濾網：別忘記清洗！內藏大量灰塵與塵蟎，也會影響空氣品質。
💖 乾淨，不只是清爽的感覺，更是對家人的用心呵護。
七月的酷暑不可怕，只要懂得清潔與防護，塵蟎就不會有機可乘。讓我們一起打造一個沒有塵蟎的清涼夏天，讓每一次呼吸都安心，每一晚睡得香甜。🏡🌿🌞
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