減少地毯和地墊的使用可以有效防止塵蟎的積聚。地毯和地墊容易吸附塵蟎、灰塵和其他過敏原，且清潔困難。以下是幾個具體的建議：
1. 選擇替代材料
木質地板：木地板不易吸附塵蟎，且易於清潔。
瓷磚地板：瓷磚表面光滑，不易積聚塵蟎。
2. 減少地毯使用
避免使用大面積地毯：減少大面積地毯的使用，選擇可機洗的小地毯或地墊。
使用可拆洗的地毯：選擇容易拆卸和清洗的地毯或地墊，定期清洗以減少塵蟎積聚。
3. 定期清潔
使用吸塵器：定期使用配有HEPA過濾器的吸塵器清潔地毯和地墊，防止塵蟎和灰塵積聚。
4. 控制濕度
使用除濕機：保持室內適當的濕度（40%-50%），抑制塵蟎的繁殖。
這些措施可以有效減少塵蟎的數量，降低其對健康的影響，創造更清潔、健康的居住環境。