梅雨季防塵蟎，重點其實只有一句話：
👉 把「濕度」壓下來，再搭配「清潔＋高溫」
🌧️ 梅雨季防塵蟎5大重點
🌬️ 1️⃣ 控制濕度（最關鍵）
塵蟎無法在乾燥環境生存
室內濕度建議：50%以下
工具：除濕機、冷氣除濕模式
👉 濕度一降，塵蟎自然減少
☀️ 2️⃣ 寢具保持乾燥
有太陽就曬棉被、枕頭
沒太陽 → 用烘乾機或除濕烘乾
👉 重點不是曬，是「乾」
🧼 3️⃣ 高溫清洗（有效殺塵蟎）
床單、被套：1～2週洗一次
水溫：60°C以上效果最好
👉 低溫洗 = 洗乾淨但沒殺掉
🧹 4️⃣ 定期吸塵（含床墊）
使用有濾網的吸塵器
床墊、沙發也要吸
👉 很多人只吸地板，忽略最嚴重的地方
🛏️ 5️⃣ 使用防蟎寢具
防蟎床套、枕套
👉 阻隔塵蟎與人體接觸，減少過敏
⚠️ 梅雨季常見錯誤
❌ 只開風扇（沒除濕效果）
❌ 棉被陰乾（越晾越濕）
❌ 很久才洗床單
❌ 忽略床墊清潔
📌 超簡單記法
👉 「除濕 > 曬乾 > 高溫洗 > 吸塵」
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