通常建議每隔一至兩周對床鋪進行除塵蟎的清潔，這是一個相對合理的時間範圍。以下是一些清潔和除塵蟎的建議：
更換床單： 每隔一至兩周更換一次床單，使用高溫水清洗。這有助於去除死皮屑和其他有機物，同時可以殺滅或減少塵蟎的數量。
清潔床墊： 定期將床墊翻轉，使用吸塵器清潔床墊表面。這有助於去除床墊上的灰塵和塵蟎，同時改變床墊的朝向可以均勻分布壓力。
使用床墊套： 考慮使用防塵蟎床墊套，這種套子能夠在一定程度上阻止塵蟎進入床墊。
洗滌枕套和被套： 每隔一至兩周洗滌枕套和被套，同樣使用高溫水。這樣可以去除枕套和被套上的塵蟎和有機物。
定期晾曬床上用品： 在陽光充足的日子裡，將床上用品晾曬在陽光下，陽光具有殺滅細菌和塵蟎的作用。
如果您或您的家庭成員有過敏問題，可能需要更頻繁地進行清潔，例如每週一次。另外，保持室內環境的乾燥，使用空氣清淨機，定期吸塵，都是減少塵蟎數量的有效方法。