塵蟎主要以以下幾種物質為食：
人類角質碎片：人類的皮膚表層不斷更新，角質碎片脫落到環境中，成為塵蟎的主要食物來源之一。
動物皮屑：與人類類似，動物的皮膚也會不斷脫落，成為塵蟎的另一種主要食物來源。這包括家庭中的寵物如狗、貓等。
紡織品纖維：塵蟎也會吃紡織品的纖維，特別是含有人類或動物皮屑的布料，例如床單、枕套、毛巾、窗簾等。
其它有機物：除了人類和動物的角質碎片和皮屑外，塵蟎也可能吃一些其他的有機物質，如食物殘渣、霉菌、黴菌等。
因此，為了減少塵蟎的數量，保持室內環境的清潔和乾燥是至關重要的。定期清潔床墊、枕頭、地毯、窗簾等容易滋生塵蟎的地方，並定期更換床單和枕套，可以有效地減少塵蟎的食物來源，從而控制塵蟎的生長和繁殖。