塵蟎造成的過敏反應風險不可輕忽！
塵蟎雖然微小，但卻是居家中最常見也最強烈的過敏原之一。牠們的排泄物與屍體碎片會經由空氣傳播，誘發人體免疫系統過度反應，進而引發一連串的健康問題。
🤧 常見的塵蟎過敏反應類型
1️⃣ 呼吸道症狀（最普遍）
反覆打噴嚏、流鼻水
鼻塞、鼻癢、喉嚨癢
慢性咳嗽、喉嚨有痰感
氣喘發作，伴隨胸悶、呼吸困難
📌 小提醒：早晨起床時症狀特別明顯，因塵蟎集中於寢具中！
2️⃣ 皮膚症狀
異位性皮膚炎加劇
出現紅疹、乾癢、脫皮現象
嬰幼兒常見臉頰泛紅、手肘膝蓋乾裂
3️⃣ 眼部過敏
眼睛紅、癢、流淚
眼皮浮腫、發炎感
嚴重者有結膜炎傾向
4️⃣ 睡眠障礙與生活品質下降
鼻塞或咳嗽讓你睡不好
皮膚搔癢導致夜間頻繁醒來
長期暴露可能影響免疫力與專注力
🔁 誰最容易受塵蟎過敏影響？
✅ 嬰幼兒與孩童
✅ 過敏體質者
✅ 氣喘病患
✅ 銀髮長輩
✅ 飼養寵物的家庭
✅ 降低塵蟎過敏風險的方法
維持室內濕度 45%-50%
每週熱水清洗寢具（60°C 以上）
使用防蟎寢具與除濕設備
減少絨毛玩具與厚重布織物
每 2～3 個月進行專業除塵蟎清潔
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