塵蟎主要棲息在家中的一些溫暖、潮濕和富含皮屑的地方。以下是塵蟎常見的藏身之處：
床上用品
床墊：床墊內部積累了大量的皮屑和汗液，是塵蟎最理想的繁殖地。
枕頭：枕頭內部的填充物（羽毛、合成纖維等）容易積聚塵蟎。
被子和毯子：這些用品每天與人體接觸，容易積累皮屑和汗液，成為塵蟎的藏身地。
家具
沙發和椅子：布藝沙發和椅子的縫隙、填充物中常有塵蟎藏身。
地毯和地墊：地毯和地墊纖維中容易積聚灰塵和皮屑，是塵蟎的理想居所。
其他布製品
窗簾：窗簾的材質和與空氣的頻繁接觸，使其容易積聚塵埃和塵蟎。
毛絨玩具：毛絨玩具內部的填充物和外部的毛織物容易吸引塵蟎。
衣物和床上裝飾品：尤其是長期未清洗的厚重衣物和裝飾品，容易成為塵蟎的藏身之地。
隱蔽角落
床底和家具下方：這些不易清理的角落容易積聚灰塵和皮屑，為塵蟎提供良好的繁殖環境。
書籍和紙張堆積處：這些地方容易積灰，也是塵蟎可能藏身的地方。
減少塵蟎的建議
為了有效減少家中的塵蟎，以下是一些具體的建議：
定期清洗床上用品：每週用60攝氏度以上的熱水清洗床單、被套和枕套。
使用防塵蟎床墊和枕頭套：這些防塵蟎的產品可以有效阻隔塵蟎的進入。
經常吸塵：使用帶有HEPA過濾器的吸塵器，每週至少吸塵一次，尤其是床墊、地毯和家具。
減少布藝裝飾：選擇易清潔的裝飾材料，減少布藝家具和裝飾品的使用。
控制濕度：保持室內濕度在50%以下，可以使用除濕機來達到這一目的。
經常通風：保持室內良好的通風，有助於減少濕氣和塵蟎的繁殖。
使用空氣淨化器：選擇帶有HEPA過濾器的空氣淨化器來過濾空氣中的塵蟎和過敏原。
定期清潔窗簾和毛絨玩具：這些物品可以用熱水清洗或在陽光下曝曬，以減少塵蟎。
通過採取這些措施，可以有效減少家中的塵蟎數量，降低過敏風險，改善生活環境的衛生水平。如果症狀持續或嚴重，建議尋求專業醫生的建議和治療。