塵蟎雖然看不見、摸不到、也不會咬人,但它們卻是現代人健康的「隱形威脅」之一。特別是在台灣這種濕熱氣候,塵蟎幾乎無處不在,一不注意就可能對健康造成影響。
🧨 塵蟎帶給人們的 5 大健康隱患:
1️⃣ 過敏反應:最常見也最直接的問題
塵蟎的排泄物與屍體碎片是強烈的過敏原。
常見症狀:
打噴嚏、鼻塞、流鼻水(過敏性鼻炎)
咳嗽、氣喘發作(特別是小孩)
眼睛紅癢、流淚
喉嚨癢、睡不好
2️⃣ 氣喘與呼吸道疾病
對塵蟎過敏的人,如果長期接觸:
容易引發氣喘惡化、夜間咳嗽
對兒童與長輩尤其危險
👉 台灣每 3 位兒童氣喘者,就有 2 位是對塵蟎過敏
3️⃣ 異位性皮膚炎與濕疹加劇
塵蟎接觸皮膚,可能誘發或加重皮膚敏感
表現為:皮膚乾癢、紅疹、脫屑
對於嬰幼兒、過敏體質族群來說是惡夢
4️⃣ 睡眠品質下降
寢具中大量塵蟎,會讓人夜間鼻塞、咳嗽、喉癢
頻繁翻身、醒來不自覺
長期下來,造成睡眠障礙、精神不佳、免疫力下降
5️⃣ 影響兒童發育與學習
兒童對過敏原反應強烈,若常受塵蟎困擾,可能:
晚上睡不好 → 白天注意力難集中
慢性鼻炎影響呼吸與活動力
長期發炎導致體能與學習力下滑
⚠️ 誰是塵蟎過敏的高風險族群?
👶 幼兒、學齡兒童
👵 老人、慢性病患
🤧 有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎者
🐾 有養寵物者(寵物毛屑+皮屑=塵蟎天堂)
🛏️ 長時間待在家中者(如居家上班族、長輩)
✅ 解決關鍵:從「源頭」管控塵蟎!
控濕(< 50%)、通風、減少布料堆積
每週高溫清洗寢具、定期曬被
使用防蟎寢具套
每 2~3 個月請一次專業除塵蟎清潔服務
📌 塵蟎不會咬你,卻可能「每天害你過敏」!
別再忍耐紅鼻子、夜咳與癢皮膚了~
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