七月氣溫高、濕度重,對人來說是熱得喘不過氣的季節,對塵蟎來說卻是最理想的生長環境!當塵蟎大量繁殖、排泄物與屍體四處飄散時,可能悄悄引發各種身體不適,特別是對過敏體質、氣喘患者、幼兒與長輩來說,更需要特別注意。
🦠 七月塵蟎帶來的5大常見影響:
🤧 1. 過敏性鼻炎反覆發作
早上起床打噴嚏、鼻塞、流鼻水、喉嚨癢,是塵蟎最常見的過敏反應。
冷氣長時間運轉、門窗緊閉,讓塵蟎過敏原更容易濃縮在室內空氣中。
💤 2. 睡眠品質下降
夜間鼻塞、咳嗽或因皮膚癢翻來覆去,讓人無法熟睡,早上精神不濟、情緒低落。
🌿 3. 皮膚過敏或濕疹加劇
夏季皮膚出汗多、毛孔張開,對塵蟎排泄物的刺激更加敏感,容易引發紅疹、癢疹或濕疹。
💨 4. 氣喘惡化、呼吸困難
對氣喘患者來說,塵蟎是誘發症狀的常見因素,夏天若清潔不足,可能引起氣喘發作或呼吸不順。
👶 5. 幼兒、長者體質較弱,風險更高
小朋友的免疫系統尚未成熟,長輩的抵抗力也較差,更容易受到塵蟎刺激而出現慢性咳嗽、過敏、甚至肺部問題。
✅ 小提醒:別讓塵蟎成為夏天的「隱形熱害」!
勤換洗寢具,使用高溫殺蟎(60°C以上水洗 & 烘乾)
開窗通風或使用除濕機,維持濕度50%以下
吸塵器清潔床墊、沙發、地毯,別忽略死角
使用防蟎寢具保護,減少與過敏原接觸
💖 一個清潔的家,就是最好的健康防線
七月不只要防曬、防中暑,也要防塵蟎。透過簡單的清潔與預防動作,我們就能讓夏天少一點不適、多一點安心。讓你和家人自在呼吸,舒適入睡,每一天都更有活力!
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